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在地球上飛行

你是否也曾夢想飛翔於天空之中？在國際太空站的太空人天天都這麼做，平均每三小時飛行地球兩圈。這個月初，太空人將所見的風景製作出這段影片。當國際太空站駛入地球夜半球時，熟稔的星座浮現在眼前，地平面附近的淺薄大氣也因為氣膠霾而呈現多種色彩。這影片中有許多驚人之處，白雲朵朵、深藍海洋、陸地上程式燈光點點，還有伴隨著雷電的風暴。影片起始於北太平洋上空，然後從北美洲西岸飛向南美洲西岸，最後在南極洲以日出結束這段影片。 資料來源:成大物理分站

優雅的求偶曲 蜂鳥怎麼唱？

蜂鳥除了拍翅速度快之外，在某些種類公鳥還有特殊的求偶儀式。這些公鳥會在停在樹枝上的母鳥面前向上攀升，用拼高速公路的速度從高空俯衝直下，在快到母鳥附近時張開尾羽，發出讓人印象深刻的聲音。當然它是要讓母鳥印象深刻，但是旁邊的路人心裡開始出現一堆問號，這聲音怎麼來的啊？原來蜂鳥發出的這個奇特聲音不是叫聲，而是羽毛劃過空氣出現的聲音。

這個耶魯大學和加州大學柏克萊分校的研究團隊，在先前的研究裡發現這聲音來自尾羽。這次的發現更有意思。他們在風洞裡架高速攝影機做記錄，接著轉動不同種類蜂鳥的 R5 尾羽，結果發現尾羽轉成不同角度時，羽毛在風中來回的振動改變，聲音也會有明顯改變。當他們移除 R5 旁的 R4 尾羽時發現聲音還在，但是變小了。當他們進一步以雷射追踪羽毛各部位的振動時，發現原來不只 R5 對發聲來說很重要，R4 靠近時會跟著 R5 的頻率振動，放大了原有的聲音。
這個機制完全利用飛行時高速空氣流過尾羽造成振動而發出驚人的聲響。或許你曾有站在高速公路旁看著車輛呼嘯而過的經驗。試想一隻小鳥要在這種速度下，在經過你的瞬間發出個讓你注意到它的聲音。如果它得用叫的，這得叫多大聲才行啊！蜂鳥巧妙地利用尾羽的設計達成這個目標。這又是一場演化優雅的表現。
研究原文
Clark, C.J., D.O. Elias, R.O. Prum. 2011. Aeroelastic flutter produces hummingbird feather songs. Science 333: 1430-1433.
資料來源:yahoo奇摩

喝紅酒和高血壓說bye bye？ 荷蘭研究說NO！

熱愛紅酒、認為喝紅酒有助於降低血壓的朋友們要注意！許多研究指稱，每天喝杯紅酒有益於心血管系統並可預防高血壓，但經過荷蘭學術機構的研究發現，紅酒內含的抗氧化多酚類成分，只具有隔離效果，其實無助於降低血壓。
據美國「每日健康」（HealthDay）報導，荷蘭鹿特丹大學研究發現，原先認為紅酒裡可降血壓的多酚類成（polyphenols），其實只具有隔離效果而已，無助於降低血壓。
參與這項研究的鹿特丹大學醫學院研究生波登（Ilse Botden），22日在美國佛羅里達州奧蘭多市的高血壓研討會中發表此項研究成果，他們證實「紅酒可降血壓」的說法不成立。
鹿特丹大學針對紅酒是否有助心血管疾病的研究，找來61名平均年齡61歲、血壓指數逼近高血壓臨界點的人士，為期4週給他們飲用乳製品、含有多酚類成分的紅酒，以及對健康無害的安慰劑。4週後發現，這61名受測者並未因喝了含多酚類成分紅酒，而使高血壓指數產生任何變化。
波登表示，因為此項研究重點在於紅酒是否有益於血壓的穩定，或許紅酒仍有助防範心血管疾病，但經他們的實驗證實，紅酒對於降低血壓這回事，沒有明顯的幫助。
據報導指出，邁阿密大學米勒醫學院的心臟學專家歐尼爾（William ONeill）則贊同波登的說法。他表示，適當飲用紅酒，仍可降低心臟病發作的風險，因紅酒所含抗發炎（anti-inflammatory　properties）成分，有助於減少心臟病發的危險。原文網址: NOWnews 今日新聞網

酵素助排便 不等於減肥

很多人減重時吃過「酵素」，以為藉由排便的促進，可以減輕體重，達成減肥的目標。不過，專家表示，坊間不少酵素產品成分主要是蔬果發酵產物，雖然可能有幫助消化、促進腸胃道蠕動等好處，但若說酵素能減重，恐怕言過其實。

內含益生菌等 促進腸道蠕動
陽明大學生化暨分子生物研究所教授蔡英傑指出，坊間有各式各樣酵素產品，有一些是綜合蔬果發酵產品，有一些加上乳酸菌。這些產品雖然名為酵素、或說是富含植物酵素，但跟真正在身體裡面作用的酵素，並不是同樣的東西。
台灣營養基金會執行長吳映蓉指出，一般認為，酵素進入人體以後，會因為消化液而失去活化，甚至被消化分解掉。雖然也有部分流派指出，有些酵素似乎會被人體吸收。不過，即便如此，像是木瓜酵素等其作用是協助食物分解，拿酵素來減重，不知道其邏輯在哪裡？

減少糞便堆積 並未減去脂肪
為什麼很多人服用酵素產品後，排便習慣明顯改變？對此，開業醫師邱正宏認為，主要還是產品內含的益生菌、膳食纖維或是其他有益腸道菌的成分，像是膳食纖維能增加糞便體積，能促進腸子蠕動。
吳映蓉指出，一些蔬果發酵產品裡面可能有菊糖等成分，因為不能被腸道消化吸收，但會成為腸道菌的養分，讓一些菌迅速生長，因而產生有機酸，如果這個人的腸道對有機酸比較敏感的話，就會受到刺激，所以排便習慣也會改變，甚至有些人會拉肚子。這也就像有的人有乳糖不耐症，喝牛乳就會拉肚子一樣。
邱正宏指出，到他的診所接受雷射溶脂的患者當中，每10個人當中，大概就有3到4個人有在使用酵素減肥。雖然很多人吃了酵素產品後，真的有「無便一身輕」的感覺，但這是因為有些人原本2、3天才排便一次，藉由排便習慣的改變，減少體內糞便堆積，看來體重會變輕，但問題是減輕的部分主要是排出的糞便，並沒有減去脂肪，因此想要以酵素來減肥，恐怕會失望。
此外，專家們也提醒，有些酵素產品吃了之後「狂瀉」，也有可能是添加了番瀉葉等輕瀉成分，民眾食用前應該認清產品成分。資料來源:自由電子報

2012春夏時裝

NY Fashion Night Out - 纽约时装周2012春夏 part 3／3 ［EN/CN SUB］ 

桃花心木

無心禪師在紅木山中新建一座寺院，培植許多樹木，如：香樟、牛樟、龍柏、福木和小葉欖仁等，維護環境的美化與幽雅，讓來山的人也能得到蔭涼。
有一個信者表示，家裡有一棵百年以上的桃花心木想供養常住。由於樹太大，路又遙遠，只有把枝幹砍除，經過數十人協助，終於運抵道場。栽種之後，很快地便冒出嫩綠新葉，一時老幹新枝，光亮照人，在一片林園中，尤其顯得青翠蒼勁，絲毫沒有退讓。
無心禪師巡視新建道場，幾位徒眾也在旁隨行。走過林園，無心禪師來到這棵桃花心木前，看它枝葉婆娑，不禁合掌問訊，並且說一聲：「大樹爺爺你好！」
弟子們滿臉疑惑，覺得不解，說：「老師，這樹木又不是人，何必跟它問訊，還要叫它一聲『爺爺』呢？」
無心禪師回答說：「它有百年以上的寒暑歲月，不叫爺爺要叫什麼呢？」
一名學僧不以為然，說：「它總是樹木啊！」
無心禪師說：「樹木也庇蔭世人，無害於人類，有益於生態，有些人還不如樹也！」
學僧還在猶疑，無心禪師接著說：「希望你有福德，也能活到百歲以上，讓人稱你一聲『爺爺』。」
學僧於言下慚愧有省。
佛教與樹木的關係特別隆重，佛陀在菩提樹下成道，菩提樹成為佛教信仰的寶物；青松古柏與佛教的寺院常相同在；乃至銀杏、紫檀、福木、紅楓等，也都點綴了道場的幽雅莊嚴。因此佛教說「情與無情，同圓種智。」
植物的生機，也需要人的照顧。西方科學家證明，你對花草樹木加以讚歎關心，它會更加繁榮茂盛。無心禪師對一百多齡的桃花心木稱一聲「爺爺」，不是隨口說來當作遊戲，而是在他的心目之中，真的「大地眾生皆有佛性」。
所以，在悟道者的眼光看來，山河大地，日月星辰，都是一個生命的體現。不要以為閑花野草沒有什麼，它都是結合了宇宙地水火風的因緣，它才成為風姿綽約的草木。現在舉世提倡環保，首先要建立對宇宙生命的認同和尊重，才是最重要的啊！

Kepler-16b雙太陽行星

如果佇足的夠久，將可以看見兩個太陽落下。這樣可能是浮游於Kepler 16b大氣的生命體經常看見的風景，而Kepler 16b乃是由Kepler衛星發現。精彩的動畫影像清楚地描繪了太空船所見的行星系統。雖然多星系統不算罕見，但是卻是第一次發現多恆星系統擁有行星。我們地球就在這兩顆恆星與行星的軌道平面上，並且在不同時間遮擋住另一顆星，而造成亮度降低的現象。這些遮擋一方的食象，有助於更準確預測這顆位於外太陽系的Kepler 16b質量與半徑大小。未來將努力地分析這顆外型像土星，軌道又如金星一樣地接近雙母星的行星。概念影像版權: NASA, JPL-Caltech, T. Pyle; Acknowledgement: djxatlanta   資料來源:成大物理分站

秋涼養肺 吃梨好處多

梨子的營養豐富，有「百果之宗」之稱。自古即被視為解渴和治聲音沙啞的聖品，所含的維生素C，對維持皮膚彈性與光澤有益；另外，梨子所含的果膠，也能降低血液中的膽固醇，膳食纖維可以潤腸通便，進而達到清除腸道有害物質的功能。
梨子皮色黃，屬脾（土）；肉色白，屬肺（金）；肺又掌管皮膚，且和大腸是「兄弟關係」，因此，吃梨不但能養肺補肺、潤燥生津，還有養顏美容、清理腸的作用。

◎提供和梨子有關的食療方：

●川貝燉雪梨：梨子一個，切去頭部，中心挖空，放入川貝粉一錢，冰糖適量，電鍋蒸熟食用，對熱性咳嗽和慢性支氣管炎有益。

●銀耳雪梨羹：梨子一個，切去頭部，中心挖空，放入杏仁粉1錢，加入蓮子3錢，白木耳適量，枸杞少許，冰糖適量，電鍋蒸熟食用，有養顏美容的作用。
●補肺膏：生地100克，蓮藕、梨子各400克，先將梨子榨汁備用，再把梨渣和生地、蓮藕水煎取汁，共煎2次，將2次煎液混合，以小火濃縮後，再加入梨汁和蜂蜜熬成膏，每次20毫升，一日2至3次，有保養氣管，預防感冒的效果。
（作者為新北市御安堂中醫診所院長）資料來源:自由電子報

找人訴苦減壓 不如正向思考

生活中，倘若遭遇失敗或挫折，您都會如何反應？相信找人發牢騷，藉此宣洩情緒是常被使用的方法，但日前一份發表在國外期刊「焦慮、壓力與應對」的報告卻指出，此舉不僅無法減壓，反而可能令人更心煩，值得參考。
這項研究由英國肯特（Kent）大學的心理學家Joachim Stoeber博士主持，他和Dirk Janssen博士合作，透過在校園刊登廣告招募到149名學生進行調查。
過程中，所有志願者都被要求書寫日記，時間為期3至14天不等，需記錄的內容主要是每天讓自己最懊惱或痛苦的事情、本身當下所採取的因應對策，與一天結束時的感受，最後還要註明對該日生活的整體滿意度。
歸納發現，這些學生慣用的策略不外乎有：「向親友吐苦水」、「尋求社會支持」 （如情感、物質上的支持）、「從事其他活動藉以轉移注意」、「自我批判」、「逃避現實」、「否認發生」、「使用菸、酒或藥物麻痺自己」、「訴諸宗教信仰」等。
進一步分析顯示，除了「從事其他活動藉以轉移注意」能讓當事人暫時覺得好過外，前述的其他策略都會讓學生的心情變得更糟，對緩解壓力的幫助有限，且使用的次數越頻繁時，生活滿意度就越低。
當學生越常利用「接納」、「幽默」與「認知重構」，意即嘗試往好的地方想，或重新給予積極性的定義，多看事物的優點時，生活滿意度就越高。
研究者表示，過去普遍認為，訴苦可以釋放壓力，具放鬆的作用，但其實在抱怨的過程中，等同於再一次回顧不愉快的經驗，容易激發憤怒、恐懼、悲傷等負向情緒出現，反覆思量的結果只會讓人越陷越深，終致難以自拔。
反觀在面對壓力時，若能坦然接受事實，以自我解嘲的方式化解尷尬，並賦予遭遇的一切正向價值或意義，甚至不是很重要的話就一笑置之，順勢而為，如此有助於重建自信，恢復繼續打拚的動力。
已逝的聖嚴法師曾說，處於逆境時要能：「面對它，接受它，處理它，放下它」，人生難免碰到不順，與其只是怨天尤人，規避責任，不如學習樂觀以對，懂得隨遇而安，相信才能從困擾中獲得解脫。 資料來源:自由電子報

炫富！鈔票做成巨大花環

維基解密網站披露的美國外交電文指稱，有「賤民女王」稱號的印度北方省省長瑪雅娃蒂（中）愛「炫富」，去年3月17日獲贈以面額1000盧比紙鈔串成的巨大「花環」。

資料來源:聯合新聞網

研究：出生月份將決定職業及

3月出生的人較多可能成為飛行員，8月出生者更可能成為泥瓦匠，12月出生最可能成為牙醫……

這是英國國家統計局一組研究人員通過對2011年人口普查結果的數據分析得出的一些有趣結果。
研究者將英國社會從事19大種行業的人的生日按月份歸類，結果發現不同月份出生的人成年後可能會最終從事哪些職業還是有一些規律的。

月份與人生
研究結果顯示，1月生人從醫、討債和房地產經紀專業的較多；1月出生的名人有美國搖滾樂鼻祖貓王和英國著名電視女廚奈傑拉·勞森。
2月生人中多有藝術家和交通疏導員，不過2月出生的人中患有發作性嗜睡病的人也較多。
3月生人較多出現飛行員和音樂家；流行歌手嘎嘎小姐和戴安娜·羅斯都是3月生。
4月生者身體長期不健康人數相對較多，平均智商低於其他月份出生者；4月生人有納粹魔頭希特勒和前伊拉克獨裁者薩達姆。
5月生人更可能成為國家隊隊長或政治領袖；5月名人包括貝克漢姆、已故美國前總統J·F·肯尼迪和英國前首相布萊爾。
6月生人多有公司總裁；過去22屆諾貝爾和平獎得主中5個都是六月生。
7月生人多有列車司機、泥瓦匠和演員；電影哈里波特主演丹尼爾·拉德克利夫和小說家羅琳都是7月生。
8月生人也比較可能成為泥瓦匠，還更有可能成為美國總統；因為奧巴馬和克林頓都是8月生。
9月生人較多學業出色以及在競技體育方面有成就者。
10月生人最可能長壽，一生平均比3月份生人多活215天；英國現任首相卡梅倫和前首相瑪格麗特·撒切爾都是10月生人。
11月生人更可能成為系列殺人犯或精神分裂症患者。
12月生人更可能成為牙醫或宗教先知；耶穌、斯大林和毛澤東都是12月生人。

原因解析
儘管上述月份與人生走向的聯繫似乎很牽強，難尋科學依據，但是已經有醫學專家認為其實這其中還是可以找到一些科學解釋的。
比如說牛津大學神經學研究者羅素爾·福斯特就表示，孕期母體接受日光是否充足就會直接影響到胎兒的成長與發育；因此春天出生的嬰兒一生中就更容易患哮喘、精神疾病、老年癡呆等病症。
福斯特還表示，他並不是說先天因素一定決定每個人的一生，但是這些先天因素的確是存在的。
他說：「人們也許認為哪個月出生會影響一生的說法是荒謬至極，但人生壽命長短、身高多少、智力高低，以及成年後能否勝任學習與工作，是否更可能患某些疾病等等事情都與在母體內期間的成長有很大聯繫，因此哪月出生自然也會影響到人生。」資料來源:BBC中文網