美國醫學會1日發表研究報告表示，缺乏睡眠會對男性的身體造成多種負面影響，其中一項就是會大幅降低男性體內的睾丸酮。
研究人員找來10名平均年齡為24歲的健康男性為受試者，然後將他們安排在實驗室裡睡覺。
睡眠分兩個階段進行：第一階段持續3個晚上，受試者每晚睡3小時；第二階段為8個晚上，受試者每晚睡不到5小時。研究人員會定時抽取受試者的血液，進行檢測。
結果發現，在持續缺乏睡眠一周後，受試者的睾丸酮水準明顯下降，且普遍出現情緒變差、做事無精打采、體力欠佳、注意力不易集中等現象。
研究人員說，男性睾丸酮水準會隨著年齡增長而減少。一般來說，成年男性年齡每增長一歲，睾丸酮水準會減少1％至2％。而此研究證明，長期缺乏睡眠會使睾丸酮的下降速度增快。
資料來源:NOWnews 今日新聞網
