當彗星Lovejoy凌晨從南半球的東方地平線出現，可愛的眉月與金星則是在日落時分出現於西方天空。12月26日黃昏，在義大利附近的Viverone湖泊旁，晚霞美麗的色彩編制出這幅動人的影像。當我們在地球上享受日落時分時，可能會在西方地平線上看到本季黃昏最亮的一顆亮星-金星。有時候，金星常被誤以為是地景上的燈火，而金星是天空中第三亮的星星，就排在太陽與月亮之後。然而，本季最能感受到這樣的差異性。影像提供與 版權: Stefano De Rosa

小世界的萬象

同事為前往國外洽公，忙的如火如荼...
回國後，在對國外之行的檢討會中被修理...
原因，第一次隨行之"某顧問"發言：

「...況且，行前也沒提醒應穿著正式服裝，應檢討...」

同事心想：

「顧問啊!，平時妳常提，與某雞肝(官)、鴨肝(官)、人肝(官)、大肝(官)吃飯，以及出席重要會議，卻不明白出國參與國際正式商談會議應著正式服裝...」

你不知道的森林/全球最老的樹 9550歲了

世界上最長壽的樹幾歲？台灣最老的樹在哪？啄木鳥為什麼不會腦震盪？蝙蝠為什麼要倒掛著睡？為什麼高山的花朵特別鮮豔？林務局前天出版「你不知道的森林」，有趣的問與答，一掃讀者對森林常有的疑惑。
林務局代理局長李桃生說，許多人外出踏青，到山間享受森林浴，卻不認識出沒在山野間的生物與周遭一草一木，不曉得其實森林生態與我們日常生活息息相關。台灣全島森林覆蓋面積達210萬公頃，占國土面積的6成，覆蓋度排名全球第31位，每個人都應該好好瞭解森林。
人活到百歲就是人瑞，但樹木超過百歲比比皆是，世界上最長壽的樹是在瑞典山區一棵雲杉，經碳成分分析後，確認樹齡高達9550歲。台灣最老的樹則是在阿里山的水山紅檜神木，年齡約三千歲。
至於啄木鳥為了覓食，必須不斷啄樹，但牠並不會因此腦震盪、眼珠子也不會掉出來，這是因為啄木鳥具有外殼堅硬、內裡柔軟又富彈性的頭部構造，其原理與安全帽設計相同。啄木鳥在鳥喙接觸樹幹前，會閉上眼睛，可以防止眼睛在劇烈撞擊下，從眼眶掉出來。
蝙蝠倒掛著睡是因為牠的後腳又短又小，而且被翼膜連住，很不靈活，掛著睡可以避開敵人偷襲，遇到危急可以隨時伸展翼膜起飛。而且蝙蝠住在又濕又暗的洞穴，地上潮濕，睡起來不舒服，經過一夜勞動，倒掛著睡有助血液循環，恢復體力。
高山花朵鮮豔則是因為陽光中的紫外線強，植物容易累積大量的花青素、類黃素，用以反射過強的紫外線或其他有害光線，在花色上特別容易顯出紫色、黃色與紅色。資料來源:自由電子報

最新研究報告 若歐債惡化 引發全球經濟危機// 央行：明年GDP 腰斬至2％

歐債危機持續延燒，中央銀行昨晚發布最新研究報告，除了說明歐債問題對台灣的衝擊外，還特別引述亞洲開發銀行（ＡＤＢ）的模擬數據，若歐債引發新的全球經濟危機，明年台灣經濟成長率將由四．一％腰斬至二％，驟減二．一個百分點，比南韓更嚴重。
經建會樂觀 期待破4％
央行提供長達三十五頁的三份報告，據悉，該份報告正是昨天跨部會財經對策小組會議上，央行總裁彭淮南提報的內容；不同於經建會樂觀期待明年經濟成長率可望突破四％，央行則是提出警訊，明年恐陷入低經濟成長、高失業的窘境。
央行表示，歐債危機與全球經濟減緩，將形成惡性循環，直接影響台灣對歐洲出口，對中國、美國出口也會受到間接衝擊，導致民間投資減少，金融面也會因信心不足而使得台股下跌、降低民間消費。
對歐盟出口 已轉負成長
央行指出，民間投資、消費減少，就會造成經濟成長率下修、失業率上升。六月以來，台灣對歐盟出口已轉為負成長，對美國出口成長減幅相對較大，顯示對美國出口也受歐債危機波及。
ＡＤＢ對明年亞洲四小龍經濟成長率進行模擬，雖然台灣基準預測值為四．一％，高居四小龍之首；不過，一旦歐債危機擴散，馬上就會落後南韓，亦即台灣所受衝擊要比南韓大許多。
歐債空襲 我衝擊勝南韓
ＡＤＢ假設最輕微的情境是僅歐元區陷入經濟衰退，台灣與南韓明年經濟成長率將分別由四．一％及三．九％，降至二．九％及三．一％；最嚴重的情境是引發新的全球經濟危機，則台、韓經濟成長率將各降至二％及二．五％。
主計處 下修明年ＧＤＰ
央行分析，台灣出口以資通訊科技（ＩＣＴ）為主，屬於「所得彈性高」的產品，出口波動度明顯高於其他亞洲國家，需且受全球經濟趨緩衝擊較大。因此，行政院主計處在內各機構，紛紛下修今、明年經濟成長率。
至於台股表現，央行認為，相較主要新興國家，台股跌幅確實較大，主要是外資大幅賣超、權值比重高的電子股獲利不佳、金融股跌深等。資料來源:自由電子報

科學家發現希格斯玻色子存在跡象

歐洲核子研究中心科學家在星期二（12月13日）表示，他們發現了希格斯玻色子存在的跡象，但是需要在未來幾個月進行更多的實驗，以便獲得結論性證據。

歐洲核子研究中心科學家在實驗中使用了位於法國和瑞士邊界地區地下的大型強子對撞機。

希格斯玻色子由英國物理學家希格斯提出，被認為是物質獲得質量的根源。但是，自從50年前被預言存在之後，科學家還沒有觀測到這種粒子。

希格斯玻色子被認為是建造宇宙的基本模塊，是描述粒子和力相互作用的「標準模型」理論中最後一種尚未發現的粒子。
兩個獨立的實驗
在歐洲核子研究中心大型強子對撞機工作的科學家分別以兩個獨立的實驗尋找希格斯玻色子，這兩個實驗分別稱為Atlas和CMS。
在歐洲核子研究中心星期二（12月13日）舉行的一次研討會上，兩個實驗小組的負責人宣佈，他們在大致相同的124-125GeV的位置，也就是相當於130倍質子質量的位置上看到了數據「峰值」。
Atlas實驗小組發言人賈諾蒂說，這也許是因為數據波動造成的，但也許是因為更為有趣的原因，現在不能排除任何可能。
一些科學家指出，儘管目前還沒有得到結論性的實驗結果，但是兩個獨立的實驗小組在相同的質量點看到數據峰值，這已經足以令物理學界感到興奮。
英國曼徹斯特大學物理學家倫博爾德教授說，希格斯玻色子是否存在的發現不大可能成為一份聖誕禮物，但是物理學家完全可能在一年之內取得這項成果。資料來源:BBC中文網

每日管理建議：學會駕馭辦公室政治

路透波士頓12月8日電------"每日管理建議"欄目為您提供即時、實用的管理技巧，內容來自《哈佛商業評論》及其網站（www.hbr.org）。以下不代表路透觀點。

少有人喜歡辦公室政治：日程衝突、優先任務不一致和追求個人目標等。

但這些問題沒法避免。相反，你要學會管理它們。當你不得不面對一些辦公室政治時，有三招可讓你駕馭自如：

1. 畫一張政治地圖。瞭解所有涉及到的人，並知道他們之間的關係。當你試圖作出改變或僅是要做好本職工作時，這將有助於你解決問題。

2. 舉行一場辯論。當出現辦公室政治時，讓涉及的各方進行一場透明的對話。組織一場會議或邀請不同見解者共進午餐。

3. 達成妥協。制訂結盟計畫。與可能的反對者談心，想想如何應對他們的擔心。讓自己陣營的人去影響其他人。資料來源:路透社中文網

驚！「恐怖之美」 美攝影師真實紀錄「地球癌症」

隨著工業化，人類的生活充滿愈來愈多的便利，但，與此同時，大地之母－地球，其實正飽受傷害！為喚醒人類重視這些「由我們親手造成的」地球傷痕，美國攝影師J.Henry.Fair(菲爾)以空拍方式拍攝了一系列色彩極度「繽紛」的照片；乍看下這些照片張張「鮮艷、奪目」，但實際上，這卻是最真實的地球「恐怖之美」。

上圖:美國墨西哥灣：洩漏的石油。


美國路易斯安那：鋁工廠排出的廢料，讓整條河變成了白色，宛如一條白蛇。







美國路易斯安那：鋁廠污染，在當地形成了大片的紅土。






美國路易斯安那：因石膏、硫酸，鈾、鐳等重金屬污染造成「水草」。

美國德克薩斯：大量使用除草劑的後果。

菲爾說，這些照片並非是他刻意後製加工，而是人類破壞大自然的證據，包括無止盡的採礦和森林砍伐，驚心動魄的化學和石油洩漏，以及鋪天蓋地的工業污染。因為工業污水、原油、化學物質等，才造就了這些不屬於地球的色彩。 

圖:美國德克薩斯：瀝青廠旁的詭異彩虹。

美國佛羅里達：看起來像是雪地中的高原，但其實是磷肥廠所造成的污染。






加拿大亞伯達：黃色的是大片硫磺，紅色的是一條被污染的河流

加拿大亞伯達：提取石油後留下的瀝青，以及其他殘留物。



     

加拿大亞伯達：豎立著十字架的「墳地煉油廠」。

原文網址: NOWnews 今日新聞網

都市鳥與鄉下鳥 腔調大不同

物競天擇，鳥類為了適應生活環境，叫聲也會有城鄉差距。根據英國剛發布的研究報告，住在城市的鳥和住在鄉野的鳥，會用不同的音高來配合周遭的環境。
以往大家都認為，山雀和麻雀的聲音比較高，是為了要壓制住其他鳥類的聲音。根據英國威爾斯「阿伯斯威斯」大學的莫克福教授的說法，其實山雀和麻雀多半住在都市裡，為了應付都市林立的高樓大廈，牠們必須用比較高的音頻來傳遞訊息。這是因為高音碰到阻礙，反彈回來的回音比較短促，比較不會影響訊息傳遞。而在鄉野林間的鳥，由於阻擋聲波傳遞的障礙比較少，所以可以用比較低的音鳴啼叫。
原文網址: NOWnews 今日新聞網

在南極洲尋找隕石

在地球上，找隕石的最佳地點在那？雖然隕石落向世界各處，不過它們大多沈入海底、被不停變動的地貌所掩埋、或者是和地表的岩石雜在一起。不過在地球底部的南極洲，其東部有廣大荒蕪的精純藍色冰場。對橫越過冰原的過客，暗色的岩石突兀且易認。這些被發現的岩石，有很高的比率是來自太陽系其他天體的真隕石。月球、火星或小行星發生爆炸或被撞擊時，常會拋射出隕石。因此研究隕石，得以讓我們了解這些遙遠世界，以及我們太陽系形成初期的狀態。到目前為止數小群乘著雪車的搜尋者，共已找到數千顆隕石。上面影像攝於1995-1996年的南極洲夏天，當時一群的冰上旅人，正在搜尋南極橫貫山脈 Otway山塊(Otway Massif)前方一片25公里寬的平野。這星期將是人類涉足南極的一百週年。影像提供與版權: Ralph P. Harvey (CWRU), Antarctic Search for Meteorites Program, NASA, NSF

佛光山~佛陀紀念館

抄經建塔

一時千載   千載一時
匯集百萬人的抄經功德和力量，建造屬於你我的佛陀紀念館
這是一座--
能觸動心靈的文化館 ; 能豐富生命的博物館
能寫下歷史的教育館。

第一，二張 宏偉的山門，兩邊以八正道為概念

   正面為全銅金身的佛像 兩邊以四聖諦為概念

須菩薩尊者

有機會來一趟心靈的文化之旅
感恩........

吃代糖愈吃愈發福

愛吃甜食又怕身材變形，不少想窈窕的美眉選擇改吃代糖，但小心無法維持身材，反愈吃愈胖。美國一項研究發現，食用含代糖食物可能使人攝取更多熱量，造成體重上升。董氏基金會提醒，市面上許多標榜「低糖」、「低熱量」的產品，若有甜味可能都含代糖，千萬別以為無負擔就多吃。
■糖果餅乾 代糖最多
董氏基金會營養組主任許惠玉表示，代糖種類繁多，糖精、山梨醇、木糖醇、阿斯巴甜等都是，又以冷飲、口香糖、糖果餅乾使用最多。但根據美國普渡大學研究的老鼠發現，吃代糖的小鼠體重增加最多，還可能擾亂調控食欲的生理機制，吃得更多。
這項研究將老鼠分3組，分別食用代糖優格、葡萄糖優格，後提供無甜度優格及普通飼料，第3組則為控制組，結果5周後發現，餵食代糖的小鼠，體重上升幅度明顯高於其他小鼠，而且比第2組吃正常甜味的葡萄糖優格小鼠，體重胖了15％。
研究第二部分進一步發現，吃代糖優格及葡萄糖優格的老鼠，分別再餵食巧克力口味甜食及飼料，吃正常甜味的葡萄糖優格小鼠，吃巧克力甜食後，會減少飼料攝取；但吃代糖優格的老鼠，吃了巧克力甜食，卻不會因此減少吃的飼料量。
■熱量補償 自我調控
研究分析可能與人體「熱量補償」機制降低有關。董氏基金會營養組主任許惠玉表示，「熱量補償」屬人體自我調控機制，前一餐吃太多，下一餐自然會吃較少，嗜吃甜食是天性，覺得有甜味的東西有熱量，當以為吃甜食會飽，結果居然不飽，身體就會認為也許吃得不夠多，下一餐自動攝取更多糖分。
她認為，與其吃代糖，不如吃有營養又有自然甜味的水果，且15歲以下小孩也不宜食用代糖，否則身體習慣愈吃愈甜，恐怕提高長大後的高血壓、高血脂、高血糖的「三高」風險。資料來源:yahoo奇摩

感動...值得一看

全球气候变暖将导致更多极端天气

路透德班11月29日电（记者 Jon Herskovitz）---世界气象组织(WMO)周二公布的报告称，全球正在变暖，2011年是史上最热的年份之一；气温上升料将引发更多洪水、乾旱和其他极端天气。
WMO称，全球平均温度最高的13个年份都出现在1997年以来的15年里。
"我们的研究充分可信，明确证明全球正在变暖，人类活动是成因。"WMO副秘书长Jerry Lengoasa在德班告诉记者。
本周联合国气候问题会议在德班开幕，会议试图达成削减温室气体排放的协议。
"大气中温室气体密度已经升至新高，快速接近将全球平均气温推高2-2.4摄氏度的水平，科学家认为这种情况的出现将导致地球、生物圈和海洋出现深远而且不可逆的变化。"WMO秘书长Michel Jarraud表示。
联合国科学家在本月公布的另外一份报告中称，随着地球气候变暖，本世纪极端炎热天气几乎肯定将增加，更强烈的降雨、洪水、台风、滑坡和乾旱现象也变得很有可能。
经济合作暨发展组织(OECD)指出，如果各国政府不能控制温室气体排放，本世纪结束前全球平均气温将上升3-6摄氏度，冰川融化和海平面上升将导致前所未有的破坏，小型岛国将消失。（完）資料來源:路透社中文網

新月與金星

現在是地球黃昏星的金星，暮光時分會在西邊天空綻放光芒。在這幅壯麗的星野影像裡，懸在崎嶇山嶺和暖色晚霞上方的金星，有月齡35小時的新月為伴。金星和月亮的會聚稱為近合 (conjunction)。拍照時，稍縱即逝的水星已西沉在月亮下方的暮靄中，故不可見。這幅影像攝於葡萄牙北部的Peneda-Geres國家公園。 圖像提供與版權: Benjamim Ribeiro

南極海底「死亡冰柱」所到之處急凍任何生命！

英國廣播公司》（BBC）攝影師日前在南極海底捕捉到「死亡冰柱」（icicle of death）往下伸張、冷凍海底生物的過程，影片呈現大自然的絕美與威力，震撼人心。這段BBC《冰凍星球》（Frozen Planet）節目播出的影片顯示，冰柱起先溢出溫度較低、密度較高的鹽水；隨著鹽水向下沉落，周遭的液態水立刻凝結成海綿狀的冰。最後，冰柱延伸到海床上，隨即冷凍了海星和海膽。

此過程中，冰柱宛如一位魔法師將細長手指伸向海底，觸碰並毀滅了所有生命，將它們永遠冰封在當下時光。《每日郵報》指出，自1960年發現此名為「brinicle」的自然現象以來，這是人類首度用攝影機將之完整紀錄。

BBC攝影師米勒（Hugh Miller）和安德森（Doug Anderson）利用「縮時攝影法」（timelapse），在南極的小拉卓貝克島（Little Razorback Island）附近海域拍下這段驚人的影片。

原文網址:NOWnews 今日新聞網

科學家開發出可辨別癌細胞噴霧劑

日本東京大學等研究小組首次開發出一種噴灑後可以讓癌細胞發出綠光的試劑，將可幫助發現微小的癌細胞。

日本媒體報道，研究小組開發出一種螢光試劑，可以讓多數癌細胞中的酵素出現反應而發出綠光，只要噴灑在上面，60%至70%的癌細胞在幾十秒到幾分鐘之內就會發出綠色的光。
運用這種試劑，今後可以找出用以往的方法無法發現的1毫米以下的癌細胞，在手術時也可以防止看漏微小的癌，避免癌細胞沒有切除幹淨等問題。
尚未發現該噴霧劑對人體正常細胞有不良影響。該方法無需特殊儀器，成本低、操作簡單，普通醫院也可採用。
研究小組將繼續研究，希望能將試劑運用在所有的癌細胞上，並期待5年內實際將試劑實用化。
由東京大學研究所醫學系研究科教授浦野泰照及美國國立癌症研究所主任研究員小林久隆等人組成的研究小組，將研究成果發表在周三（23日）出刊的《科學轉譯醫學》BBC中文網

人性本「色」？研究：男人大腦處理裸體圖較快

芬蘭一項最新研究結果顯示，男人愛看女人裸體不是因為「好色」，而是因為裸體是人類大腦較「易接收」的視覺訊息。人類大腦在處理裸體影像的速度時，比穿正常衣服的還要快上0.2秒，尤其是男性在看女性裸體時更為顯著。
許多廣告、藝術家常用「裸體」來表達訊息，一般人認為，是因為裸體容易讓人產生注意。現在芬蘭坦佩雷大學(University of Tampere)及阿爾托大學(Aalto University)，則透過實驗解釋這項說法。
科學家分別將男女生日常衣著、泳裝和裸體等3種不同裸露程度的圖片，放在受測者的眼前，並同時紀錄大腦的電波活動。結果發現，裸體圖片出現時，大腦的反應速度最快、再來是泳裝，日常衣著最慢。
另外，當男性受測者看到女性裸體圖時，大腦的電波活動比男性裸體圖還要強烈；而女性受測者看到無論男女生的裸體圖則沒有明顯差異。原文網址: NOWnews 今日新聞網

90分鐘環遊世界

繞地球一圈是甚麼樣子呢？太空站上的太空人，每九十分鐘就會完成一次這樣的事情。最近，機組人員甚至還拍攝了一系列的光敏影像，俯視夜間的地球，並將這系列影片合成出上述影片。不論是地球上，或者是天空中的奇蹟，都一一紀錄在這18段影片中，包含了綠色極光上的紅色極光，城鎮裡的燈火，還有那背景中的點點星光。在框架上若影若現的是太空站本體，有時候還會看到轉動中的太陽能板。請體這段影片一一辨別出地標、城市、國家、天氣現象，以及背景的星座。   http://www.phys.ncku.edu.tw/~astrolab/mirrors/apod/apod.html
影像提供: Expedition 28 & 29 Crews, ISAL, NASA's JSC; 編譯: Michael König; 音樂: Do Dekor (Jan Jelinek), faitiche 
 相關網站；http://eol.jsc.nasa.gov/Videos/CrewEarthObservationsVideos/

我挺你！

最新證據顯示，黑猩猩不像大部份科學家以為的那麼自私。

達爾文和黑猩猩的共通點，比他認為的更多。在他提出天擇理論而揚名全世界之前，這位博物學家做了一個決定，也是我們長久以來標榜人類和猩猩最不像的基本行為。
1858年，在達爾文發表《物種起源》之前，他的朋友華萊士（Alfred Russel Wallace）寄信和他討論自己的演化理論，內容竟然和達爾文20年來秘密進行研究所得的結論一致。達爾文並沒有為了搶先發表而故意忽視華萊士的研究，相反的，達爾文將朋友的研究綱要與自己論文摘要並列，在緊接著的倫敦林奈學會一起發表。達爾文曾寫道：「我寧願燒毀我的書，也不願華萊士或任何人懷疑我可能強佔別人的成果。」
這種「利社會行為」（一種尋求加惠他人並促進合作的利他主義），如今也在黑猩猩身上發現，而達爾文正是最努力證明人類與黑猩猩有相似之處的人。該研究由美國艾茉利大學尤紀斯國家靈長類研究中心的靈長類動物學家德瓦爾（Frans de Waal）與同事發表在《美國國家科學院學報》，呈現黑猩猩如何面對達爾文當初面臨的問題，不過比較單純一點。
研究人員將兩兩一組的黑猩猩安置在測試房間，只用金屬網分隔。金屬網的某一側有個放了30個代幣的桶子，黑猩猩可以拿來向研究人員換取食物做為獎勵。半數代幣塗上一種顏色，研究人員拿到這種代幣只會給擁有代幣的黑猩猩食物。另一半的代幣則塗上另一種顏色，拿這種代幣可以讓兩隻黑猩猩都獲得食物；如果黑猩猩的行為動機完全以自私為出發點，牠們應該會選擇只讓自己拿到食物（如果牠們是隨機選取代幣，機率則會是各佔一半）。結果顯示，比起對照組，黑猩猩很明顯傾向選擇利社會結果。
德瓦爾表示，過去的研究會做出黑猩猩自私的結論，可能是因為實驗設計不良所導致的。德瓦爾透過電子信件表示：「在以往的研究裡，黑猩猩必須理解複雜的食物傳遞系統，而且彼此距離太遠，可能不知道自己的行為有益對方。」德瓦爾表示，他的研究沒有排除黑猩猩被實驗設計以外的互惠行為影響，例如為彼此理毛髮，或者是其他社會支持。
如果社會支持真的會影響結果，將是未來研究的一大利基。黑猩猩社會奠基於互惠行為，就像研究牠們的茁壯科學社群一樣。科學研究也是一種社會活動，科學家之間長期分享成果，促成雙贏。達爾文認同與人分享獎賞，印證黑猩猩與我們的關係密切。身為互相合作的猿類，「侵佔共同利益」不是一個適當的選擇。資料來源:科學人雜誌

美開頭顱研究 自閉兒腦部較一般人「發達」

美國日前發表研究，解剖自閉症兒童的遺體共計7名，根據調查結果發現，這些自閉兒的腦神經元比一般兒童多出許多。研究成果刊載在《美國醫學會雜誌》(Journal of the American Medical Association, JAMA)，雖然樣本數並不多，但研究顯示自閉兒大腦生長過快的情況，可能早在母體內就已發生。

研究人員解剖調查7名2歲到16歲的自閉症男孩，其中一名8歲男孩死於肌肉癌，另一名16歲男孩死因不明，其他多為溺水死亡。在檢測屍體的腦部組織後，將數據與另外6名無自閉症、年齡相仿，也是意外死亡的孩童們的腦部組織做對照。結果發現自閉兒的前額葉皮質神經元比一般兒童多出約67%，且腦部重量也多出近18%。

腦部前額葉皮質主管人的言語溝通能力，也是情緒、社交力、行為決策等的控制中樞，自閉兒通常會在上述方面出現困難。由於人的皮質神經元在出生後就不會生長，因此判斷自閉兒在胎兒時期即出現神經元病態增生的現象。對此研究人員表示，產前胎兒的細胞存在或出現缺陷，可能與罹患自閉症有關。

美國猶他大學（University of Utah）研究人員珍妮特‧萊恩哈特（Janet Lainhart）說「自閉症患者是神經系統生長受到阻礙」。根據研究結果，腦部組織和頭部異常生長現象在嬰兒出生後9~18個月時可以判斷，今後將持續研究腦部神經異常與自閉症產生的關聯性。原文網址:  NOWnews 今日新聞網

遠方的極光

有些極光只能在鏡頭下顯現芳蹤。它們因為太暗淡，因此肉眼無法看見。這是由於人眼一次收集光線的時間大約只有數十分之一秒，而相機卻可以無限制地曝光。上面這張如畫般的綠色不可見極光是在美國 阿拉斯加的朱諾市所拍攝。極光是由太陽發出的高能粒子，撞擊到地球周圍的磁場時所產生的。這些高能粒子，例如電子和質子，由兩極像下雨般落向地球，並撞擊大氣層。被撞擊的大氣分子會暫時失去電子，而當氧分子重新捕獲電子時，就會發出綠光。極光有著許多不同的形狀和顏色。 影像提供與版權: Lance McVay

打嗝靠氣 放屁靠菌

英國研究人員說，吃糖不會引起放屁。
以往英國一直有一個說法，多吃糖容易放屁，不過英國腸胃道專家解釋，人體排氣通常有兩個管道，從嘴巴排出的叫做打嗝，從肛門排出的叫做放屁，專家說，打嗝是因為吃東西的時候吃進了太多空氣，通常牙齒不好、吃東西比較慢的人比較容易吃進空氣，這些空氣過不了多久，就會從口腔排出，形成打嗝。至於放屁，主要是腸子裡的細菌消化某些食物所造成的，一般來說，豆類食品比較容易引起腸子的排氣，跟吃糖沒有關係。資料來源:奇摩yahoo

圖輯：2012年澳大利亞天氣掛歷

澳大利亞氣象局和澳大利亞氣象與海洋地理學會隆重推出2012年天氣掛歷12幅圖片。2012年首幅圖片顯示新南威爾士州沃巴拉海岸的雙彩虹。（Matt smith攝）資料來源:BBC中文網

冬季飲食 食溫避涼

聯醫醫師引用古語「冬不藏精，春必病溫」，說明冬天人體免疫力下降、新陳代謝也較差，這時應食用羊肉、南瓜等溫性食物，避免吃瓜類、貝殼蟹類等涼性食物，調養生息。
台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科醫師陳怡如表示，民眾在冬天應調養生息、固守精氣，可由規律均衡飲食與生活起居做起。
飲食方面，可食用羊肉、鱔魚、南瓜、糯米、櫻桃、龍眼等偏溫性食物，或牛、豬、魚類、菇類、山藥、紅蘿蔔及蘋果等平性食材，並避免瓜類、貝殼蟹類或柑橘類等涼性食物。
烹調時，可適度加入枸杞、紅棗、黃耆、黃精、何首烏、益智仁、杜仲與當歸等平偏溫補的藥材；生活作息則應盡量避免熬夜或在天未亮時出門活動，並注意保暖，如此就可做到「冬天藏精」。
陳怡如表示，現代人冬令進補常攝取過多肉類及油鹽等，高脂肪、高熱量反而造成身體負擔，必須適量攝取，否則恐怕補出病來；真正需要冬令進補的對象是體質偏虛寒者，例如抵抗力弱、怕冷、手腳冰冷、臉色蒼白、貧血、倦怠乏力、腹瀉腹脹、尿量多而色淡等症狀的人。
另外，民眾出現感冒發燒、喉嚨痛、急性腸胃炎、皮膚癢等症狀，或紅斑性狼瘡、乾燥症等自體免疫疾病處於活動期時也應忌口，才不會加重病情。
陳怡如表示，冬令進補應配合節氣變化、針對個人體質，選擇不同藥材，這樣才能補得恰到好處。資料來源:Yahoo奇摩

什麼是重大新聞？ 一億女性人間蒸發

世界人口突破七十億，這被視為一個令人悲喜交集的里程碑時刻，危機感伴隨而來。兒童權益組織「國際計畫」呼籲國際社會，關注重男輕女造成「人口男性化」的嚴重問題。
自然情況下的出生性別比應是一百名女嬰比一○四到一○六名男嬰，但印度和越南是一一二名男嬰，中國是一二○名。中國有些地區及越南的興安省，甚至高達一三○名男嬰。
印度諾貝爾經濟學家阿馬蒂亞森一九九○年撰寫〈一億女性人間蒸發〉一文，引起廣大關注，但目前「蒸發」的已逾一點六億人。人口學家相信，未來五十年女性短缺的衝擊，將如氣候變遷一樣深遠。
世界許多地方的婦女慣常遭受殘暴對待，這樣的暴行慢慢受到矚目，公認是本世紀最主要的人權問題之一。然而，這項議題所牽涉到的問題，幾乎還沒有出現在全球議程裡。

婦女迫害是邊緣議題
媒體報導國際事務時，通常著重外交政策、禁止核武擴散、歐洲金融危機等，很難想像會憂慮孕婦、產婦死亡率或女性外陰殘割問題。婦女迫害是邊緣議題，大家寧可探討深奧難懂的「嚴肅問題」。
戰爭奪走多少人命？美國將自伊拉克撤軍，原因之一是美軍在這九年中死了四千四百人。但在巴基斯坦，過去九年來，就有五千名婦女因為被認為違抗不從，而被家人或姻親浸入煤油點火焚燒，或被硫酸燒灼，這種求生不能求死不得的情況，比戰死還更悲慘。
西方國家也有性別問題，但在富裕國家，性別歧視大多跟薪資不平等有關；而在世界許多地方，性別歧視卻是致命的。比如在印度，母親帶著女兒去接種疫苗的比例少於兒子，光是這一點，就要為印度五分之一的失蹤女性負責。

美國外援 極少針對婦女
當某國一位重要的異議分子遭逮捕時，媒體會當頭版頭條新聞；而十萬名女孩常態性地遭綁架及非法賣到妓院，媒體甚至不認為是新聞。疏忽這個主題的並不是只有記者，美國的對外援助中，特別針對婦女的不到百分之一。
一九九○年代開始，超音波儀器普及，孕婦能知道胎兒性別；在中國和印度，如果發現懷的是女嬰，許多父母選擇墮胎。為了防止性別選擇性墮胎，兩國禁止告知孕婦胎兒的性別。
但研究顯示，當禁止選擇性地把女胎墮掉，就有更多女兒在嬰兒時期夭折，母親對不得不產下的女嬰，在照顧方面馬虎草率。印度一至五歲的女孩跟同年紀男孩相比，死亡的可能性多了百分之五十。
虐待女孩事件的全球統計數字高得令人麻木。過去五十年遭到殺害的女孩，比死於二十世紀所有戰爭的男性還多。

一億個女性從人間蒸發，是文化歧視還是經濟因素？
許多研究顯示，與經濟因素有關。如果經濟條件好，家庭對男性的依賴降低，女性地位就會上升。畢竟對廣大農民來說，養兒是為了防老，嫁出去的女兒是潑出去的水。相反的，一旦女兒「價格」高，有楊玉環那樣「一朝選在君王側，三千寵愛在一身」的絕佳機會，那麼「遂令天下父母心，不重生男重生女」，就會成為一種新的社會風氣。

女性勞動力挹注經濟
二十五年前，印度女嬰裘拉才二十天大，重男輕女的父親便要她母親妮拉在殺了女兒和離婚中做個抉擇，妮拉選擇帶著裘拉和大女兒離開。妮拉離家前，對丈夫說：「總有一天，我會以這個女兒為傲。」
二○○九年，二十三歲的裘拉當選印度世界小姐。她說：「我人生最大的希望，就是讓我媽覺得留下我是值得驕傲的決定。」
研究東亞蓬勃發展的經濟學家注意到，年輕女性以前對國民生產總值的貢獻微不足道，現在國家把她們注入正式經濟，大幅提升勞動力。更何況，目前全世界有數十位女性總統、總理，北歐就有八位。
美國著名作家馬克吐溫曾寫道：「要是沒有女人，有多少男人會是今天的模樣？少之又少，先生，少之又少啊！」
十九世紀，主要的道德挑戰是奴役制度；二十世紀，則是對於極權主義的抗爭。二十一世紀最重要的道德挑戰，將會是全球對於性別平等的奮力追求。 資料來源:人間福報

超級名模--甘蒂絲史汪妮柏超性感片段

中醫補氣 治療慢性疲勞

42歲的王先生平時工作忙碌步調快，每天下午都覺得十分疲累想睡覺，他想強打精神卻止不住睡意，假日休息時，則整天都想睡，讓他十分困擾。

門診中，常可見到以疲勞為主訴症狀的患者，如果疲累的情況多出現在勞動後，休息後可以改善，那是身體需要休息的正常反應，可以不必太擔心。但如果有超過6個月以上，無法解釋的持續或反覆發作的嚴重疲勞，且疲勞並不是因為過度勞動所導致，無法經過休息改善，或伴有記憶力或注意力缺損，勞動後極度疲憊，睡眠仍無法改善疲勞、肌肉酸痛、非發炎性的多發關節痛，與以往不同型態或嚴重度的頭痛、重複發生的喉嚨痛、頸部或腋下淋巴結腫痛等，要小心是得了「慢性疲勞症候群」。
慢性疲勞症候群在中醫屬「虛勞」，五臟的虛損都有可能發生，可以包括氣虛、血虛、陽虛、陰虛。臨床上以氣虛較常見，現代人其實營養都很充足，但因為生活較忙碌緊張，常容易因為緊張壓力而容易疲累。
例如個性緊張及壓力較大的人容易造成「肝鬱」，肝鬱久則容易損傷脾胃正氣，導致脾氣虛，容易疲勞、倦怠乏力，甚至有些會影響消化功能，導致容易肚子脹氣，大便不成形的情形。
中醫常用治療氣虛的處方有補中益氣湯、香砂六君子湯、四君子湯等，常用的補氣藥物有黃耆、人參、白朮、山藥、大棗等。
另外還需要針對造成氣虛的原因加以改善，如果是跟緊張壓力有關，則需要加疏肝的藥物，例如加味逍遙散、柴胡疏肝散等，或使用甘麥大棗湯來幫助舒緩情緒壓力。
睡眠品質也容易影響隔天的精神狀況，如果合併有不易入睡或淺眠多夢者，則需要從睡眠方面著手，才能改善疲憊的情形。
除了藥物之外，另外調整生活作息也可以改善疲累的情形，適量的運動可以改善氣虛，喚醒細胞的活力，如果是下午的精神較差，可以利用午休時間小睡一下，不過時間最好控制在15至30分鐘比較恰當，最長在一小時以內。
建議晚上在11點前就寢，有助於五臟機能的休息恢復，另外泡澡可以增加血液循環，幫助肌肉放鬆，也有助於消除疲勞。
（作者為林口長庚醫院中醫內兒科主治醫師）資料來源:自由時報

台灣肥胖兒全球16名 8成環境引起

國內兒童肥胖比例愈來愈高，且逐年上升，台灣肥胖醫學會常務理事、台北醫學大學公衛學院助理教授蕭敦仁指出，小時候胖長大還是胖，雖然基因具有一定影響力，但排行全球第十六大肥胖兒童國家的台灣，有八成因素得歸咎於致胖環境。
過去五、六十年來，人類基因不可能一夕變化，讓台灣的肥胖人口，尤其是肥胖兒童人口比例，直追肥胖大國的美國。
蕭敦仁表示，據研究顯示，如果父母親胖，小孩子發胖的機率也高，但過去的十年，國內肥胖兒童人口成長，幾乎呈爆炸性成長，追根究底，和所處環境容易讓人發胖脫不了關係。

購買飲料方便
「三食兒童」月增一公斤
滿街的泡沫紅茶和手搖杯飲料，是蕭敦仁眼中最明顯的致胖環境。由於購買方便，兒童人手一杯，不知不覺就喝進太多熱量和反式脂肪，若以普通三百五十毫升裝可樂、一瓶一百大卡，和一杯市售五百毫升的手搖杯飲料，熱量是一百大卡計算，只要上、下午各喝一杯，一個月就多攝取了六千大卡，而要長胖一公斤，體重也才需要七千七百大卡，長久下來，想不發胖也難。

「偏食、速食、零食」的三食兒童新型態，蕭敦仁說，以連鎖速食餐廳的精緻油炸食物當主餐，便利商店的零食當點心，加上不愛吃蔬菜，造成的飲食不均衡，而吃進去的糖類又不耐飢餓，一餓又吃，形成熱量過剩、營養不均的惡性循環。

缺少運動機會
「三電兒童」缺乏活動量
容易發胖的運動環境，加上生活上的習慣，導致結果火上加油。現代父母習慣以汽車、摩托車接送孩子上下學，從家門到校門口，孩子連走路的機會都沒有，回家還有電梯可搭，不必爬樓梯，平面的交通、垂直的交通，一切都缺乏活動量。

蕭敦仁指出，習慣窩在「電視、電腦、電玩」前的三電兒童，不僅在家中不運動，到了學校，遇上體育課的時間也少的可憐，國小每周八十分鐘，國中每周九十分鐘，比起中國、日本、法國、美國都要來得少。
兒童的過度肥胖，在小時候或許不會立即造成健康危害，但蕭敦仁強調，長大後苦果就會來，除了一般熟知的三高、肝功能和心血管問題，還可能因外表的自卑引發社交、學習障礙，容易氣喘，同時女孩易太早就來月經，體重過重，骨骼也會異常，關節易脫位、脛骨出問題而變成O型腿。資料來源:人間福報

十月的夜空

 當北半球的夜晚逐漸拉長後，十月成為相當適合極光登場的月份，甚至是一些夜間的怪影。本周的夜空也沒讓觀測者失望，在10月24日，日冕拋射物質影響地球磁層，觸發大範圍的極光事件。夜間，頗具戲劇性的剪影以及深紅帶有綠光的簾幕，出現在加拿大的安大略省Whitby附近。然而此次極光還延伸到非常南方，像是極少北極光出沒的阿拉巴馬州、堪薩斯州、以及奧克拉荷馬州等等，都有紀錄到極光。氧分子被激發而產生紅色輝光，剛好就在離地100公里上方，是北極光最低的影響範圍。 影像提供與 版權: Malcolm Park

圖表資料：世界人口將達到70億

過去200多年來全球人口增長一覽表

  資料來源:BBC中文網

牽著鼻子走

北宋隆興府的寶峰克文禪師，是陝府閿鄉（河南陜縣）人，得法於黃龍慧南禪師。
有一天，克文禪師上堂說法，說一句：「我不敢輕視各位，你們都可以成佛。」說完之後就沉默不語，雙眼環顧著大眾。
一位學僧鼓起勇氣站出來，提問說：「剛才老師說我們都可以成佛，請問老師，成的是什麼佛呢？」
克文禪師看了他一眼，忽然哈哈大笑。
學僧沒想到這個問題竟然引得老師發笑，頓時不知所措，漲紅著臉再問：「學人提出的問題有什麼好笑嗎？還請老師為學人釋疑。」
克文禪師收起笑臉，認真地看著他說：「我笑你被我左右，就像被人牽著鼻子走一樣，你何必因為我一個笑聲就這樣動心呢？」
禪師的話引起其他僧眾哄堂大笑，那位學僧心有不甘，悻悻然說：「就當作學人失算，被老師愚弄了吧！」
說完便準備頂禮而退，克文禪師忽然大喝：「不要禮拜！」
學僧覺得自己顏面盡失，一轉身就走回群眾裡。
克文禪師看著他的背影，搖搖頭說：「可惜，你現在給自己的情緒牽著鼻子走了。」
禪功不夠的人，都會被境界所牽引，就連蘇東坡，也禁不起佛印禪師的一句「放屁」就生氣了。一般禪功不深的人，對外境所謂的八風，即稱、譏、毀、譽、利、衰、苦、樂，很容易就讓八風左右了人心。就如我們平常的生活，人家讚美我們衣服漂亮，我們就高興，其實，衣服漂亮對自己有什麼關係呢？那不是讓自己成為衣架子了嗎？又如買一部流線型的汽車，也希望好個面子，好像自己的面子就是汽車，這不是失去自己了嗎？
所以，人既立身於天地之間，卻給喜怒哀樂牽著鼻子走，良可慨也！
資料來源:人間福報

高智商與勤奮的關係

來自美國的一項最新研究結果顯示，決定一個人智商高低的因素不僅僅是「智慧」，而在很大程度上取決於一個人的主觀能動性、一個人的後天努力。

所謂智商（英文縮寫為 IQ）是一種用來表示人智力高低的數量指標，但也可用以表現為一個人對知識的掌握程度，反映人的觀察力、記憶力、思維力、想像力、創造力以及分析問題和解決問題的能力。
美國賓夕法尼亞大學的研究人員在美國國家科學院的期刊上發表了最新研究結果。
預卜人生
研究結果稱，一個在智商測驗中取得高分的人，除了需要有高智力，也需要有相當高的主觀能動性；同樣，一個人的智商低，既可能說明此人弱智也可能說明此人匱乏主觀能動性。
據悉，科學家們研究了超過2000例智商測試個案，分析了「物質獎勵」對智商結果的影響，特別是對那些低智商個例的影響。
研究者繼而測驗了一個人的主觀能動性對智商結果的影響，以及主觀能動性對一個人未來智商變化影響的預測。
通過對250名男孩從少年到青春期的觀察和研究，科學家們發現有些個人在「幾乎沒有物質獎勵」的環境下比其他人要更加努力。
英國倫敦大學學院的心理學資深榮譽教授詹姆斯·湯普森博士詼諧地表示：「其實人生就是一場智商測試，一場性格測試；如果一個人對參加智商測試根本都沒有興趣，那也很能從很大程度上反映這是怎麼樣的一個人。」資料來源:BBC中文網

研究：少年智商會隨年齡而提高

研究人員在《自然》期刊上撰文說，他們發現的證據顯示，少年的智力會發生變化，隨著年齡增長也會提高，並不像人們認為那樣一直處於一成不變的狀態。

他們選擇了32名少年，年齡平均在14歲，對他們大腦進行了掃描，並測量了他們的智商。
4年後，對他們進行相同的測驗顯示，其中五分之一的人智商顯著提高。
這項研究的負責人說，研究結果顯示，不應放棄早期在學習上表現不好的孩子，因為他們的智力隨著年齡增長也會提高。
4年後的掃描還顯示，與語言和控制手相關的大腦部位也顯著變大。資料來源:BBC中文網

台灣咖啡 躍登國際優質A咖

許多人提到台灣咖啡，總想到古坑或東山等地的咖啡，印象則停留在農特產或喝咖啡賞景的層次，鮮少人注意到一群用心的咖啡農正不斷送出本土優質咖啡，進軍國際大賽，打敗全球數以千計的咖啡莊園，為台灣爭光，也為咖啡產業找出路。

咖啡農研究 國際專家驚豔
當平地還有攝氏二十六度的高溫，沿著阿里山公路一路往上，氣溫越來越低，到了海拔一千二百公尺的「鄒築園」，只剩十八度，年輕的園主方政倫正嘗試以日曬法處理咖啡豆。
方政倫說，他的父母和鄰居一樣，原以產茶為生，他退伍後返鄉幫忙，正好父親試種咖啡，學電機的他決定以科學精神，研究栽種、加工和烘焙技術，培養出四種大又漂亮的阿拉比卡咖啡，並嘗試水洗、日曬等加工方式，讓咖啡產生不同的風味。
因為用心，他的咖啡不但在二○○七年勇奪台灣精品咖啡評鑑特等獎，二○一○年參加頗具權威的美國ＳＣＡＡ精品咖啡生豆評鑑，參賽的咖啡來自世界各國，鄒築園竟闖進第二輪的前五十名內，雲林郭章盛的嵩岳咖啡和屏東李松源的咖啡也進入前五十強，讓各國的咖啡專家驚訝不已。近來有不少外國咖啡商和專家，特別上阿里山參觀，台灣咖啡出口的契機隱然浮現。
「其實還有人比我們更厲害，像李高明的亙上咖啡，早在前一年就奪下ＳＣＡＡ精品咖啡生豆評鑑的第十一名，也是台灣的最好成績。」他謙虛指出。看著阿里山區不斷增闢的咖啡園，他語重心長地說：「現在到處都有人種咖啡，有很多用心的人，但也有不少隱憂。」

國內擴市場 結合休閒農業
台灣咖啡市場成長速度驚人，一九九八年後，在STARBUCKS、IS等連鎖店炒熱市場後，帶動進口量快速成長，接著又有85度Ｃ等平價品牌進軍咖啡市場，更將咖啡市場炒到最高點，年進口量已達二萬餘公噸。業者估算，相較於全球每人每年平均喝掉四百四十八杯咖啡，台灣咖啡市場仍有很大成長空間。
在咖啡市場不斷擴張的同時，台灣咖啡也受益不少，許多產區咖啡皆與休閒產業結合，成為地方重要產業。但因成本高，價格不輸外國精品咖啡，品質卻差了一截，有些標榜道地的台灣咖啡，卻拿進口咖啡混充，更讓有心品嘗台灣咖啡者失望。
台灣目前種植咖啡，大多是日治時期引進的阿拉比卡樹種，樹種已弱化，亟需引進新品種。而台灣土質偏酸，也需要土質改良。
農糧署則消極認為，台灣的自然環境尚適合栽種，但因成熟期不一，均需依賴人工採收及加工烘焙。台灣工資高，生產成本較進口高，較不具競爭力，不宜擴大栽培。該署以加強咖啡產製技術研究與推廣，針對產銷特性，輔導現有產區提升咖啡品質，並結合觀光休閒與文化產業，拓展行銷通路。

尋找新方向 特色做競爭力
雖然台灣咖啡發展有不少問題，不過，一些別具企圖心業者和咖啡農仍能在台灣的咖啡園裡，看到別人看不到的寬廣未來。
方政倫近來頻頻接待外國咖啡商和專家，讓他越來越有信心。他說，阿里山等山區種植的咖啡品質不輸外國知名莊園。目前面臨的問題雖是工資成本高，但夏威夷工資也高，卻能克服難題成功外銷。
「重點在壓低成本，除了擴大栽種規模，也採集中處理模式，咖啡農採收後即將生豆交給加工廠統一處理，加工廠有了一定的規模，也能以更低的代價提供服務，生產更高品質的咖啡。」他以幫鄰居代工的經驗分析指出。
咖啡達人謝博戎近年來積極推動台灣咖啡朝「精品咖啡」方向努力，不斷鼓勵咖啡農提升品質和做出特色，並參加國際比賽和評鑑，提高知名度。雖然台灣咖啡味道普遍偏淡，鄒築園後來以日曬法做出白蘭地酒香咖啡，在他眼裡，就是極具特色和競爭力的產品。
「最近有許多外國人指名要喝台灣的咖啡，台灣咖啡不是沒有進軍國際精品咖啡的機會。」專賣各國精品咖啡的「樹有風咖啡」負責人楊松鵬表示，店裡用過阿里山和南橫的咖啡，品質都很好，阿里山咖啡帶有茶香，南橫咖啡帶有杏仁香，這是其他國家沒有的風味。各國精品咖啡都有極鮮明的特色，不管是奶香、花香、果香…辨識度都極高，讓人一喝就知道是哪裡的咖啡，台灣咖啡要走的，就是這個方向。
楊松鵬並強調，他接觸過許多咖啡農，發現農民大多只會種咖啡，缺乏專業、有野心的產銷輔導機制，未來應以合作社等方式集中處理，並擇優送往外國評鑑和參賽。

資料來源:自由電子報

阿根廷的奇怪日出

 這次日出怎麼顯得特別怪異呢？仍舊無人知曉。上個月從阿根廷布宜諾斯艾利斯拍下這奇怪的日出，到底是甚麼東西呢？前方的水體是被認為可能是世界上最寬廣的河流-拉普拉塔河(Rio de La Plata)。然而，這張影像事實上僅需要短時間曝光，讓太陽那部分不要過度曝光即可拍下，然而，攝影師乃是親眼目睹這個奇怪的景色，認為這並不是光線反射或者是相機鏡片造成的變形。這個看似怪物手臂的畫面，可能是低層雲系厚度剛好散射太陽光，但是又不完全遮蔽住太陽所造成的。另外，太陽底部的失真可能是水面上空氣反射太陽光線所造成的，類似伊楚利亞花瓶或海市蜃樓的現象。異常的大氣現象經常是個人獨享的，雖然大部分可追溯到一些已知的現象，然而其他的部分卻會因為缺乏數據而更顯得神秘許多。 影像提供與版權: Luis Argerich

彌勒在那裡？

郴州（今湖南）的萬壽念禪師，生平不詳，為南嶽懷讓禪師門下之後世弟子，得法於華光恭禪師。
有一天，一名禪僧前來探問說：「佛經裡提到，佛入滅後的五十六億七千萬年，彌勒菩薩將從兜率天降誕人間，在華林園中龍華樹下成佛。然後，將前後三次說法，過去還未成道的人，在這三次的說法當中，各依自己的根性成道。彌勒菩薩的慈悲萬行，實在是太偉大了。但不知道現在彌勒菩薩在什麼地方呢？」
萬壽念禪師看了他一眼，淡淡地說：「在市場賣肉的舖子裡。」
禪僧皺起眉頭，疑惑地說：「彌勒菩薩怎麼會在肉舖裡呢？」
萬壽念禪師微微一笑，說：「不是弄潮人，莫入洪波裡。在水中，沒有一身的好功夫，怎麼能優游於波濤洶湧的浪潮之中呢？」
禪僧一時啞口無言，不知以對。
學佛的人，常常都有一個問題：成佛以後住在那裡？就住在常寂光中！那麼，常寂光又在那裡呢？常寂光是整個的虛空，成了佛之後，他的精神都融入大化之中，與法界同在。所以，佛的法身，等於虛空，充滿法界，正所謂是「橫遍十方，豎窮三際」，就住在你的眼前，就住在你的心中，就住在一切處。
彌勒菩薩目前隨順世間，無處不住，無處不在，住於無住之處。等於太陽，住在那裡？就住在虛空。佛陀名曰如來，如是而來，如是而去，那正是一個解脫的世界啊！    資料來源:人間福報

〈生活事典〉恨化學 除污尚天然

近來屢屢發生的塑化劑、毒奶粉、環境災害……事件，讓人氣扶搖直上的天然無毒相關議題越來越火紅，愛護地球的愛好者也漸漸成為天然環保的受益人。
這回特別教大家生活得乾乾淨淨又健康，一點也不用擔心化學副作用惹上身！只要運用家裡常見或易買的天然清潔素材，像泡奶粉一樣將材料攪一攪、和一和就可輕鬆製成天然清潔劑，跟髒污說BYE BYE！

＜廚房篇＞茶樹精油去污液
利用洗碗精本身的洗淨力，再添加小蘇打粉就能讓去污能力更強，而且茶樹精油也有些微的抗菌力，使用時直接噴在污垢處或是噴在抹布上來擦拭，因此用來清潔廚房的輕油污，真的很方便。
適用範圍：廚房輕油污
材料：洗碗精、小蘇打粉、茶樹精油、水
How to do：
1.洗碗精加入約20倍清水稀釋。
2.加入與洗碗精等份量的小蘇打粉，並且攪拌均勻。
3.裝入噴瓶後再滴入3-5滴茶樹精油。

＜浴廁篇＞水垢清除膏
檸檬酸粉對付浴廁的水垢，效果極佳，但是一般只使用清水稀釋，很容易造成流失浪費，而無法停留在污垢表面，就會影響到去污效率，所以，利用玉米粉來增加檸檬酸水的濃稠度。
將調製好的去污膏塗抹在水垢處，放置2~4小時後再沾水刷過，有了膏狀的結構，就可延長檸檬酸停留在水垢上的時間，清除起來自然就會更加輕鬆。
適用範圍：浴廁鏡面水垢、金屬水龍頭水垢、淋浴拉門水垢
材料：玉米粉、檸檬酸粉、水
How to do：
1.將檸檬酸粉與兩倍的玉米粉裝入容器內。
2.以少量多次的方式慢慢加入少許的水。
3.混合攪拌成膏糊狀。


＜玻璃篇＞玻璃去污液
窗戶玻璃上不僅會有灰塵污垢，靠外側的玻璃表面還會因為空氣污染而變得有點油油的，而這種污垢只使用水是很難去除，因此就需要白醋及洗碗精，只要噴灑在玻璃表面再擦拭，就可以讓玻璃清潔又光亮。
適用範圍：髒污的窗戶玻璃
材料：白醋、洗碗精、水
How to do：
1.70cc的白醋與420cc的清水混合。
2.滴入約3-4滴的洗碗精。
3.搖晃混合均勻裝入噴瓶使用。


＜達人小檔案＞
陳安祺家事訓練講師、家事顧問、自由作家，2002年起從事家事管理訓練講師工作，並擔任各機關單位之家事管理訓練班講師，以研究家事生活為樂，最愛透過演講課程與大家分享做家事的心得，創造出許多簡化家事的方法。
認為打掃看似一件稀鬆平常的事，事實上其中包含了許多學問，像是物理、化學、管理學，甚至是美學都隱含在內。主張「打掃也是一種品味」，對生活的品味、對居家的品味。
資料來源:自由時報

北極臭氧急劇減少出現臭氧洞

北極也出現類似南極那樣的臭氧洞

科學家的研究報告說，北極的臭氧今年急劇減少，使北極第一次出現象南極那樣的「臭氧洞」。

研究人員說，北極的臭氧洞在距離地面20公里的高空，他們說那裏消失了80%的臭氧。

相關内容北極上空40%臭氧層受損相關新聞話題金融财经, 天灾 臭氧消失的原因通常是高空長期的寒冷天氣，因為能夠分解臭氧的氯化物在寒冷的情況下最活躍。

研究人員發表在《自然》雜誌上的文章說，目前還無法預測是否這種臭氧消失的情況還會再次發生。
北極臭氧洞規模的最初有關數據在4月發表，但是《自然》雜誌發表的文章是第一篇全面分析這些數據的文章。
能夠破壞臭氧的諸如氟氯化碳（chlorofluorocarbons，CFC）這類化物在上世紀晚期開始被人類在包括電冰箱和滅火器等設備中使用。
記錄表明，這類化物的破壞作用已經在南極發揮了作用，南極每年冬天臭氧都急劇減少。
臭氧層能夠阻擋來自太陽的紫外線B輻射，紫外線B輻射能夠導致皮膚癌和其他疾病。
資料來源;BBC中文網

〈吃對了 你也能瘦〉天冷特別想吃怎麼辦？ 減重族6招 打跑低溫胖

「外面的天氣越冷，桌上的食物似乎看起來越好吃！」天冷狂吃的現象普遍存在於人群中。過去有研究推估，一般人一個冬季平均會增加1到2磅（差不多0.5到1公斤）；至於本來就已經過重的人增加的體重會更多。相較之下，夏天因為天熱所減損的食慾沒有這麼明顯，也因此，很多人高中畢業後雖然不再變高，但體重卻還是繼續往上攀。
為什麼天冷時會特別想吃？肥胖醫學會蕭敦仁醫師指出，這是一種生物體的本能，主要是為了儲存能量過冬。另外，也會不自主想吃一些可以讓自己暖和起來的食物。也因此，除了特別想吃一些高熱量食物，也會對於火鍋、麻辣鍋、羊肉爐等暖烘烘的食物特別感興趣。

低溫暴食是生物本能
此外，也有人認為當人體感覺寒意時，大腦就會下達指令，設法讓身體加溫，這時會不自覺去尋找糖類、澱粉類等很容易迅速轉換成能量的食物。這類食物雖然可以迅速拉高血糖濃度，但也降得很快，這使得食慾再度升高，形成另類惡性循環。
入秋以後，每下一次雨溫度就會冷一些。想要減少低溫胖，不妨從深秋開始準備，先試試以下六招：

●第一招：喝熱茶
蕭敦仁表示，天氣冷的時候，喝熱茶先設法讓身體覺得暖、減少身體對加溫的渴望。減少揪團去吃麻辣鍋、羊肉爐的頻率。除了熱茶，也可以使用一些中藥茶飲、多一些口味變化。

●第二招：挑食物
大腦很好騙，一樣是想吃東西，選擇熱量較低的食物、或是多咀嚼幾次，也可以降低大腦對食物的渴望。所以，準備一些低熱量零食，像是無糖口香糖，蔬菜棒、熱量較低的水果如芭樂等，以應付隨時高升的口腹之慾。

●第三招：先做好冬日體重控制規劃
例如，運動其實是對抗冬日胖的好方法，建議先擬定容易施行的運動計畫，並且從現在就開始、養成習慣，否則一到冬天，天寒地凍完全不想出門、不想動，到時候才要開始運動，恐怕會淪為空想。

●第四招：自製蔬菜湯
使用洋蔥、高麗菜、番茄以及紅蘿蔔等蔬菜，再適度依據自己喜歡的材料調整口味，熬煮一鍋大大的蔬菜湯，放在冰箱中，飢餓時，只要微波熱一熱就能吃。暖身體的同時也不會有太大負擔。不過，可別在蔬菜湯中放高湯塊或太多鹽！

●第五招：泡澡
泡澡不只可以讓身體暖起來，也可以提升代謝。如果在家裡覺得食慾大增，不妨乾脆泡個熱水澡，盡早上床睡覺去。

吃火鍋不要沾沙茶醬
●第六招：聰明吃火鍋
天氣冷，再怎麼有毅力都難以抗拒火鍋時，要學會聰明吃火鍋。如果可以挑選種類，盡量選涮涮鍋等清湯鍋底的火鍋類，一定要放一大盤青菜，然後先吃，肉類還是以海鮮或白肉為主，搭配著青菜吃。最重要的是醬料，柚子醋、淡醬油搭配蔥、薑、蒜，是相對理想的選擇。切記，不要被沙茶醬誘惑。資料來源:自由電子報

i believe....

朋友mail過來的好景致
與您供享.......
人們幸福的....
身處在這美麗的桃花源...
用心領受  朋友....

在地球上飛行

你是否也曾夢想飛翔於天空之中？在國際太空站的太空人天天都這麼做，平均每三小時飛行地球兩圈。這個月初，太空人將所見的風景製作出這段影片。當國際太空站駛入地球夜半球時，熟稔的星座浮現在眼前，地平面附近的淺薄大氣也因為氣膠霾而呈現多種色彩。這影片中有許多驚人之處，白雲朵朵、深藍海洋、陸地上程式燈光點點，還有伴隨著雷電的風暴。影片起始於北太平洋上空，然後從北美洲西岸飛向南美洲西岸，最後在南極洲以日出結束這段影片。 資料來源:成大物理分站

優雅的求偶曲 蜂鳥怎麼唱？

蜂鳥除了拍翅速度快之外，在某些種類公鳥還有特殊的求偶儀式。這些公鳥會在停在樹枝上的母鳥面前向上攀升，用拼高速公路的速度從高空俯衝直下，在快到母鳥附近時張開尾羽，發出讓人印象深刻的聲音。當然它是要讓母鳥印象深刻，但是旁邊的路人心裡開始出現一堆問號，這聲音怎麼來的啊？原來蜂鳥發出的這個奇特聲音不是叫聲，而是羽毛劃過空氣出現的聲音。

這個耶魯大學和加州大學柏克萊分校的研究團隊，在先前的研究裡發現這聲音來自尾羽。這次的發現更有意思。他們在風洞裡架高速攝影機做記錄，接著轉動不同種類蜂鳥的 R5 尾羽，結果發現尾羽轉成不同角度時，羽毛在風中來回的振動改變，聲音也會有明顯改變。當他們移除 R5 旁的 R4 尾羽時發現聲音還在，但是變小了。當他們進一步以雷射追踪羽毛各部位的振動時，發現原來不只 R5 對發聲來說很重要，R4 靠近時會跟著 R5 的頻率振動，放大了原有的聲音。
這個機制完全利用飛行時高速空氣流過尾羽造成振動而發出驚人的聲響。或許你曾有站在高速公路旁看著車輛呼嘯而過的經驗。試想一隻小鳥要在這種速度下，在經過你的瞬間發出個讓你注意到它的聲音。如果它得用叫的，這得叫多大聲才行啊！蜂鳥巧妙地利用尾羽的設計達成這個目標。這又是一場演化優雅的表現。
研究原文
Clark, C.J., D.O. Elias, R.O. Prum. 2011. Aeroelastic flutter produces hummingbird feather songs. Science 333: 1430-1433.
資料來源:yahoo奇摩

喝紅酒和高血壓說bye bye？ 荷蘭研究說NO！

熱愛紅酒、認為喝紅酒有助於降低血壓的朋友們要注意！許多研究指稱，每天喝杯紅酒有益於心血管系統並可預防高血壓，但經過荷蘭學術機構的研究發現，紅酒內含的抗氧化多酚類成分，只具有隔離效果，其實無助於降低血壓。
據美國「每日健康」（HealthDay）報導，荷蘭鹿特丹大學研究發現，原先認為紅酒裡可降血壓的多酚類成（polyphenols），其實只具有隔離效果而已，無助於降低血壓。
參與這項研究的鹿特丹大學醫學院研究生波登（Ilse Botden），22日在美國佛羅里達州奧蘭多市的高血壓研討會中發表此項研究成果，他們證實「紅酒可降血壓」的說法不成立。
鹿特丹大學針對紅酒是否有助心血管疾病的研究，找來61名平均年齡61歲、血壓指數逼近高血壓臨界點的人士，為期4週給他們飲用乳製品、含有多酚類成分的紅酒，以及對健康無害的安慰劑。4週後發現，這61名受測者並未因喝了含多酚類成分紅酒，而使高血壓指數產生任何變化。
波登表示，因為此項研究重點在於紅酒是否有益於血壓的穩定，或許紅酒仍有助防範心血管疾病，但經他們的實驗證實，紅酒對於降低血壓這回事，沒有明顯的幫助。
據報導指出，邁阿密大學米勒醫學院的心臟學專家歐尼爾（William ONeill）則贊同波登的說法。他表示，適當飲用紅酒，仍可降低心臟病發作的風險，因紅酒所含抗發炎（anti-inflammatory　properties）成分，有助於減少心臟病發的危險。原文網址: NOWnews 今日新聞網

酵素助排便 不等於減肥

很多人減重時吃過「酵素」，以為藉由排便的促進，可以減輕體重，達成減肥的目標。不過，專家表示，坊間不少酵素產品成分主要是蔬果發酵產物，雖然可能有幫助消化、促進腸胃道蠕動等好處，但若說酵素能減重，恐怕言過其實。

內含益生菌等 促進腸道蠕動
陽明大學生化暨分子生物研究所教授蔡英傑指出，坊間有各式各樣酵素產品，有一些是綜合蔬果發酵產品，有一些加上乳酸菌。這些產品雖然名為酵素、或說是富含植物酵素，但跟真正在身體裡面作用的酵素，並不是同樣的東西。
台灣營養基金會執行長吳映蓉指出，一般認為，酵素進入人體以後，會因為消化液而失去活化，甚至被消化分解掉。雖然也有部分流派指出，有些酵素似乎會被人體吸收。不過，即便如此，像是木瓜酵素等其作用是協助食物分解，拿酵素來減重，不知道其邏輯在哪裡？

減少糞便堆積 並未減去脂肪
為什麼很多人服用酵素產品後，排便習慣明顯改變？對此，開業醫師邱正宏認為，主要還是產品內含的益生菌、膳食纖維或是其他有益腸道菌的成分，像是膳食纖維能增加糞便體積，能促進腸子蠕動。
吳映蓉指出，一些蔬果發酵產品裡面可能有菊糖等成分，因為不能被腸道消化吸收，但會成為腸道菌的養分，讓一些菌迅速生長，因而產生有機酸，如果這個人的腸道對有機酸比較敏感的話，就會受到刺激，所以排便習慣也會改變，甚至有些人會拉肚子。這也就像有的人有乳糖不耐症，喝牛乳就會拉肚子一樣。
邱正宏指出，到他的診所接受雷射溶脂的患者當中，每10個人當中，大概就有3到4個人有在使用酵素減肥。雖然很多人吃了酵素產品後，真的有「無便一身輕」的感覺，但這是因為有些人原本2、3天才排便一次，藉由排便習慣的改變，減少體內糞便堆積，看來體重會變輕，但問題是減輕的部分主要是排出的糞便，並沒有減去脂肪，因此想要以酵素來減肥，恐怕會失望。
此外，專家們也提醒，有些酵素產品吃了之後「狂瀉」，也有可能是添加了番瀉葉等輕瀉成分，民眾食用前應該認清產品成分。資料來源:自由電子報

2012春夏時裝

NY Fashion Night Out - 纽约时装周2012春夏 part 3／3 ［EN/CN SUB］ 

桃花心木

無心禪師在紅木山中新建一座寺院，培植許多樹木，如：香樟、牛樟、龍柏、福木和小葉欖仁等，維護環境的美化與幽雅，讓來山的人也能得到蔭涼。
有一個信者表示，家裡有一棵百年以上的桃花心木想供養常住。由於樹太大，路又遙遠，只有把枝幹砍除，經過數十人協助，終於運抵道場。栽種之後，很快地便冒出嫩綠新葉，一時老幹新枝，光亮照人，在一片林園中，尤其顯得青翠蒼勁，絲毫沒有退讓。
無心禪師巡視新建道場，幾位徒眾也在旁隨行。走過林園，無心禪師來到這棵桃花心木前，看它枝葉婆娑，不禁合掌問訊，並且說一聲：「大樹爺爺你好！」
弟子們滿臉疑惑，覺得不解，說：「老師，這樹木又不是人，何必跟它問訊，還要叫它一聲『爺爺』呢？」
無心禪師回答說：「它有百年以上的寒暑歲月，不叫爺爺要叫什麼呢？」
一名學僧不以為然，說：「它總是樹木啊！」
無心禪師說：「樹木也庇蔭世人，無害於人類，有益於生態，有些人還不如樹也！」
學僧還在猶疑，無心禪師接著說：「希望你有福德，也能活到百歲以上，讓人稱你一聲『爺爺』。」
學僧於言下慚愧有省。
佛教與樹木的關係特別隆重，佛陀在菩提樹下成道，菩提樹成為佛教信仰的寶物；青松古柏與佛教的寺院常相同在；乃至銀杏、紫檀、福木、紅楓等，也都點綴了道場的幽雅莊嚴。因此佛教說「情與無情，同圓種智。」
植物的生機，也需要人的照顧。西方科學家證明，你對花草樹木加以讚歎關心，它會更加繁榮茂盛。無心禪師對一百多齡的桃花心木稱一聲「爺爺」，不是隨口說來當作遊戲，而是在他的心目之中，真的「大地眾生皆有佛性」。
所以，在悟道者的眼光看來，山河大地，日月星辰，都是一個生命的體現。不要以為閑花野草沒有什麼，它都是結合了宇宙地水火風的因緣，它才成為風姿綽約的草木。現在舉世提倡環保，首先要建立對宇宙生命的認同和尊重，才是最重要的啊！

Kepler-16b雙太陽行星

如果佇足的夠久，將可以看見兩個太陽落下。這樣可能是浮游於Kepler 16b大氣的生命體經常看見的風景，而Kepler 16b乃是由Kepler衛星發現。精彩的動畫影像清楚地描繪了太空船所見的行星系統。雖然多星系統不算罕見，但是卻是第一次發現多恆星系統擁有行星。我們地球就在這兩顆恆星與行星的軌道平面上，並且在不同時間遮擋住另一顆星，而造成亮度降低的現象。這些遮擋一方的食象，有助於更準確預測這顆位於外太陽系的Kepler 16b質量與半徑大小。未來將努力地分析這顆外型像土星，軌道又如金星一樣地接近雙母星的行星。概念影像版權: NASA, JPL-Caltech, T. Pyle; Acknowledgement: djxatlanta   資料來源:成大物理分站

秋涼養肺 吃梨好處多

梨子的營養豐富，有「百果之宗」之稱。自古即被視為解渴和治聲音沙啞的聖品，所含的維生素C，對維持皮膚彈性與光澤有益；另外，梨子所含的果膠，也能降低血液中的膽固醇，膳食纖維可以潤腸通便，進而達到清除腸道有害物質的功能。
梨子皮色黃，屬脾（土）；肉色白，屬肺（金）；肺又掌管皮膚，且和大腸是「兄弟關係」，因此，吃梨不但能養肺補肺、潤燥生津，還有養顏美容、清理腸的作用。

◎提供和梨子有關的食療方：

●川貝燉雪梨：梨子一個，切去頭部，中心挖空，放入川貝粉一錢，冰糖適量，電鍋蒸熟食用，對熱性咳嗽和慢性支氣管炎有益。

●銀耳雪梨羹：梨子一個，切去頭部，中心挖空，放入杏仁粉1錢，加入蓮子3錢，白木耳適量，枸杞少許，冰糖適量，電鍋蒸熟食用，有養顏美容的作用。
●補肺膏：生地100克，蓮藕、梨子各400克，先將梨子榨汁備用，再把梨渣和生地、蓮藕水煎取汁，共煎2次，將2次煎液混合，以小火濃縮後，再加入梨汁和蜂蜜熬成膏，每次20毫升，一日2至3次，有保養氣管，預防感冒的效果。
（作者為新北市御安堂中醫診所院長）資料來源:自由電子報

找人訴苦減壓 不如正向思考

生活中，倘若遭遇失敗或挫折，您都會如何反應？相信找人發牢騷，藉此宣洩情緒是常被使用的方法，但日前一份發表在國外期刊「焦慮、壓力與應對」的報告卻指出，此舉不僅無法減壓，反而可能令人更心煩，值得參考。
這項研究由英國肯特（Kent）大學的心理學家Joachim Stoeber博士主持，他和Dirk Janssen博士合作，透過在校園刊登廣告招募到149名學生進行調查。
過程中，所有志願者都被要求書寫日記，時間為期3至14天不等，需記錄的內容主要是每天讓自己最懊惱或痛苦的事情、本身當下所採取的因應對策，與一天結束時的感受，最後還要註明對該日生活的整體滿意度。
歸納發現，這些學生慣用的策略不外乎有：「向親友吐苦水」、「尋求社會支持」 （如情感、物質上的支持）、「從事其他活動藉以轉移注意」、「自我批判」、「逃避現實」、「否認發生」、「使用菸、酒或藥物麻痺自己」、「訴諸宗教信仰」等。
進一步分析顯示，除了「從事其他活動藉以轉移注意」能讓當事人暫時覺得好過外，前述的其他策略都會讓學生的心情變得更糟，對緩解壓力的幫助有限，且使用的次數越頻繁時，生活滿意度就越低。
當學生越常利用「接納」、「幽默」與「認知重構」，意即嘗試往好的地方想，或重新給予積極性的定義，多看事物的優點時，生活滿意度就越高。
研究者表示，過去普遍認為，訴苦可以釋放壓力，具放鬆的作用，但其實在抱怨的過程中，等同於再一次回顧不愉快的經驗，容易激發憤怒、恐懼、悲傷等負向情緒出現，反覆思量的結果只會讓人越陷越深，終致難以自拔。
反觀在面對壓力時，若能坦然接受事實，以自我解嘲的方式化解尷尬，並賦予遭遇的一切正向價值或意義，甚至不是很重要的話就一笑置之，順勢而為，如此有助於重建自信，恢復繼續打拚的動力。
已逝的聖嚴法師曾說，處於逆境時要能：「面對它，接受它，處理它，放下它」，人生難免碰到不順，與其只是怨天尤人，規避責任，不如學習樂觀以對，懂得隨遇而安，相信才能從困擾中獲得解脫。 資料來源:自由電子報